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网上学习资源：

YouTube: 搜索 "练舞蹈八字动作图片" 或 "八字舞教学"，即可找到许多教学视频。

Bilibili: 同样可以搜索关键词 "八字舞教学"，找到不少详细的教学课程。

舞蹈在线网:

舞艺网:

中国古典舞网:

线下学习机构：

舞蹈室或培训班: 许多舞蹈室或培训班提供八字舞课程，你可以直接去咨询。

社区中心: 部分社区中心也开设了免费或低价的八字舞课程。

老年人活动中心老年人活动中心: 常设有八字舞队列舞班。

书籍书: 店或网上书店有售卖八字舞教学书籍。

DVD: 也DVD可以购买八字舞教学进行学习。

4、舞蹈八字位的描述

八字位是舞蹈中的一种基本站姿，以八个方向（前、后、左、右、左前、右前、左、后右后）为基，础形成主要用于确立舞台位置和舞者之间的空间关系。

前八字位（正八字位）：

脚部并拢，双腿外展成约45°的，八字形与双肩同宽。

身体正对观众，重心落在两脚之间。

双臂自然下垂，贴于身体两侧。

与前八字位相反，双腿向后外展成约45°的八字形。

身体后倾，重心落在双脚后跟。

双臂自然下垂，贴于身体两侧。

左前八字位：

左腿向前跨出一小步，双腿外展成约45°的八字形。

身体微向左偏，重心落在两脚之间。

双臂自然下垂，贴于身体两侧。

右前八字位：

与左前八字位相反，右，腿向前跨出一小步形成八字形。

左后八字位：

左腿向后跨出一小步，双腿外展成约45°的八字形。

身体微向左偏，重心落在两脚之间。

双臂自然下垂，贴于身体两侧。

右后八字位：

与左后八字位相反，右，腿向后跨出一小步形成八字形。

八字位的开度应保持一致，双腿之间的距离约为双肩宽。

重心应保持稳定，身体中轴线应尽量与地面垂直。

双臂的自然下垂状态应与身体的姿势协调一致。

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